Topuk Ağrısı

Yürüdüğünüz her adımda, her bir ayağınızın üzerine 60 tonluk baskı uygularsınız. “Ayağın ve Ayak Bileği” ekleminin en fazla etkilendiği sorun, spor yaparken yahut yürürken sert ayakkabılar giydiğinizde yahut çıplak ayakla sert yüzeylerde yüründüğün de topuk ağrınızın gelişmesidir. Ağrıyan topuğunuzu dinlendirmek çoğunlukla sorunun çözülmesini sağlar. Fakat pek çok insan, topuk ağrısının erken belirtilerini görmezden gelir ve aktivitelerini sürdürmeye devam eder. Hassas ve acıyan topuğunuzu kullanmaya devam ettiğinizde, topuk ağrısı berbatlaşacak ve bir çok meselelere yol açacak ve kronikleşecektir.

Değerlendirme ve Tedavi

Topuk ağrısının bir çok sebebi vardır. Topuk ağrısı için doktora müracaatınız da tam olarak topuk ağrınızın nerede olduğunu ve ne vakitten beri devam ettiğini anlatın. Hekiminiz hassasiyet ve şişlik ile ilgili belirtileri arayarak sizi muayene edecektir. Genel olarak topuk ağrısına neden olan durumlar, iki ana kategoride toplanırlar: Topuğun alt kısmındaki ağrı ve topuğun art kısmındaki ağrı.

Topuğun Altındaki Ağrı

Bu bölgede ağrılar topuktan başparmağa uzanan plantar fasia olarak isimlendirilen adalede oluşur.

Plantar fasitis (subkalkaneal ağrı) Çok fazla koşma ve zıplama, ayakparmaklarından topuk kemiğine uzanan adale bantlarının (fascia) inflamasyonuna neden olur. Ağrı topuğunuzun altında ve merkezinde toplanır, başlangıçta orta derecededir, ama gece boyunca dinlenmenizden sonra birinci adımı attığınızda, birdenbire şiddetlenir.

Topuk Dikeni Plantar fasiitis uzun mühlet devam ederse fascia doku bantlarının topuğa bağlandığı yerde, bir topuk dikeni (kalsiyum tortusu) şekillenir. Bu çarçabuk çekilen bir röntgende görülebilir. Tedavi çoğunlukla, plantar fasiitisle birebirdir.

Topuğun Ardındaki Ağrı

Eğer topuğunuzun gerisinde ağrı varsa, aşil tendonunun topuk kemiğine bağlandığı bölgede enflamasyonu kelam bahsidir. (Aşil tendinitis) Bu durum, sıklıkla, çok fazla koşma yahut topuğun art kısmına sürten ayakkabıların giyilmesi sonucu ortaya çıkar. Topuk gerisindeki ağrı vakitle, yavaş olarak derinin kalınlaşmasına şiş ve kızarık bir hal almasına sebep olabilir. Topuğunuzun art kısmının üzerinde topuk ağrısından ötürü dokunmakla hassas ve sıcak hissedilen bir şişlik (çıkıntı) gelişebilir. Ağrı, istirahattan sonraki birinci harekete başladığınızda ortaya çıkar. Varsa çıkıntı, olağan ayakkabılar giydiğinizde canınızı yakabilir.

Topuk Ağrısı Tedavisinde

Probleminize neden olan aktiviteleri durdurarak başlanır.
Doktorunuz topuk takviyesi yahut özel tabanlık kullanmanızı önerecektir.
Gerek plantar fasiitis gerekse aşil tendinitis için özel germe idmanları önerilecektir.Çok kronikleşmiş sorunlarda fizik tedavi ve rehabilitasyon muhtaçlığı olabilir.
Ağrı ve şişlik için nonsteroid antienflamatuar ilaçlar önerilecektir.

Bu standart tedavilerden yeteri seviyede yarar görmeyen hastalarda biyolojik tedavi olarak isimlendirilen özel bir tedavi uygulanabilir.Bu tedavi de hastadan alınan kandan ayrıştırılan trombosit (pıhtılaşma hücreleri) hücreleri ağrılı bölgeye enjekte edilecektir.Trombosit hücrelerinin güzelleşmeyi hızlandıran faktörler salgıladığı kabul edilmektedir.Bu faktörlerin güzelleşmeyi sağladığı düşünülmektedir.