Sınav Kaygısı

Sınav öncesi ve/veya imtihan sırasında yaşanan, öğrenilen bilginin tesirli bir biçimde kullanılmasına

engel olan ve muvaffakiyetin düşmesine yol açan ağır tasadır. Belirtilerinden kimileri, huzursuzluk,

sinirlilik, telaş, kaygı, konsantrasyon kaybı, fikirlerin bloke olması, unutkanlık ve

dikkatsizliktir. Bu belirtiler, imtihan sorularını okuma ve manaya zahmeti, niyetleri organize

etmekte zorluklar, kavram ve sözcüklerin anımsanmasında zorluklar, bahse kâfi hazırlık

yapılmış olmasına rağmen imtihanda başarısız olma üzere olumsuz sonuçlar doğurur.

Bireyin, imtihan öncesi, sırası ve sonrasında neler yaşadığı, telaş sorunu yaşadığı diğer alanların,

durumların olup olmadığı ve diğer bir ruhsal hastalık tanısı olup olmadığı araştırılmalıdır. Sınav

kaygısına, toplumsal fobi, yaygın anksiyete bozukluğu, obsesif-kompulsif bozukluk, obsesif kompulsif

kişilik bozukluğu, depresif bozukluk ve dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu üzere ruhsal

bozuklukların eşlik etmesi az değildir. Tüm bu bozukluklardaki ana temalardan biri bireyin

felaketleştirilmiş, çarpıtılmış algıları ve kendilerine dair yüksek standartlarıdır.

Sınav korkusu yaşayan bireye imtihan öncesi ve imtihan sırası yaşadığı zorlukları aşması için bilişsel-
davranışçı psikoterapi tekniklerinin kullanıldığı birkaç seansta imtihan ve ders çalışma tekniği ile

ilgili yetiler ve korkuyla başa çıkma teknikler öğretilir. Ayrıyeten öteki bir ruhsal bozukluk varlığında

ve gerekli durumlarda ilaç tedavilerinden de faydalanılır.

Başa dön tuşu