Psikoterapi kelamlık manası olarak “ruhsal tedavi” manasına gelir lakin pratik ya da gündelik hayatta “konuşarak ya da ilaçsız tedavi” manasında yaygın olarak kullanılmaktadır. Tarihi binlerce yıla dayanmasına karşın son yüzyılda, hayatın suratı, insanların “çabuk ve pratik tüketim tarzları” ve ilaç sanayisinin tesiriyle bir ölçü değerini yitirmiş lakin ilaçların yan tesiri ve yarattıkları memnuniyetsizlik ortaya çıktıkça beşerler tekrar arayışa girmiş ve psikoterapi tekrar gündeme oturmuştur. İnsanların şahsî gelişimlerine verdikleri ehemmiyet ve omurdaki zorluklarla daha faal başedebilme istekleri de psikoterapiye olan talebi her gün daha çok arttırmaktadır.
Günümüzde psikoterapiler; insanların beklenti ve suratlarına uyumlu bir biçimde daha süratli ve kısa müddette sonuç alınabilecek biçimde tekrar tekrar modifiye edilmektir. Gestalt terapi, bilişsel davranışçı, analitik, küme, takviye terapisi vs üzere çeşitli ekoller bulunmaktadır. Bunun dışında, cinsel terapiler, evlilik terapileri, aile terapileri üzere alt kısımlara odaklı terapiler de mevcuttur.
Her cins kolay, karmaşık sorun, müracaat, ruhsal hastalık ve ferdî gelişim gayeli kullanılabilir.
Aslında psikoterapide emel büyümek, gelişmek ve sıkıntılardan kurtulmaktır. Şahsî gelişim programlarının da birden fazla köklerini psikoterapilerden almaktadır ve sorun tahlilinde işe yaramaktadır lakin piyasadaki bir çok ferdî gelişim kurs ve kitapları değişimden çok hoşça vakit geçirmeye yarıyor üzere görünmektedir. Kalıcı bir değişim isteniyorsa tecrübeli bir terapist tercih edilmelidir..
İnsanın sıkıntılarını çözebilmesi için öncelikle etrafta sunulanları fark etmesi ve gereksinimine uygun biçimde faydalanmayı öğrenmesi gerekmektedir. Etrafla temas edebilmenin ön şartı ise kendi egonuzun sonlarını, yerinizi ve çevreyi tanımaktır. Kendi yerinize şöyle bir bakın, içinizde ne kadar çok zıtlık, çelişki, bitmemiş, tamamlanmamış iş var. Bu zıtlıklar, tamamlanmamışlıklar, bugünkü en temel gereksinimlerimizi fark etmemizi ve gidermemizi engellemektedir. Örneğin birçok insan – geçmişte yüklenmiş -başarı muhtaçlığı nedeniyle, düzgün bir aile, sağlıklı bir vücut ve keyifli bir etraf üzere temel gereksinimlerden vazgeçmektedir. Giderilemeyen gereksinimler tansiyon, gerilim, bedensel ve ruhsal sıkıntılar olarak ortaya çıkmaktadır. İçinizde sahiplenmediğiniz fakat aslında size ilişkin olan zıtlıklar (örneğin kaba , bencil ya da sorumsuz tarafınız) tanındıkça, gereksinimler fark edildikçe, yarım kalmış işler tamamlandıkça, daha çok “şimdide” yaşayabilir ve “şimdide sunulanları” fark edebilirsiniz. Şimdide kalabilmek ve şimdide farkındalığın mükafatı ise şimdideki problemleri ve muhtaçlıkları çarçabuk çözebilmek ve keyifli olmaktır
