Kalbiniz meczup üzere atıyor, nefes alamadığınızı ve hatta ölmekte ya da deliriyormuş üzere hissediyorsanız yaşadığınız bu zahmetli durum panik bozukluğu işaret ediyor olabilir.
PANİK ATAK OLDUĞUMUZU NASIL ANLARIZ?
Panik ataklar bir çeşit endişe cevabıdır. Bedeninizin tehlikeye, gerilime yahut heyecana olağan yansısının abartılı olarak yansımasıdır. Panik atak belirtileri ve semptomları birdenbire gelişir ve ekseriyetle 10 dakika içinde doruğa ulaşır. Nadiren bir saatten fazla sürerler, en çok 20-30 dakika içinde sona erer. Panik ataklar rastgele bir vakitte ve yerde olabilir. Mağazada alışveriş yaparken, sokakta yürürken, otomobil kullanırken hatta meskende kanepede otururken bile panik atak geçirebilirsiniz.
Bir panik atak, sizi ölmek üzere olduğunuz hissine kaptırır, lakin çoklukla ataklar zararsızdır.
Hiçbir neden yokken apansızın başlayan göğüs ağrısı, göğüste sıkışma, çarpıntı, nefes alamama, terleme, titreme, üşüme ya da ürperme, bazen de bulantı ya da karın ağrısı, baş dönmesi, dengesizlik; düşecek ya da bayılacakmış üzere olma, uyuşma ya da karıncalanma üzere belirtiler, kişiyi dehşet içinde bırakır.
Kişi O an “kalp krizi” geçirdiğini ya da felç geçirmekte olduğunu zannederek ağır bir “ölüm korkusu” ya da “felç olma korkusu” yaşar.
Bazen de başında bir tuhaflık, sersemlik, kendisini ya da etrafını bir garip ya da değişik hissetme üzere hislerin ortaya çıkmasıyla, “kontrolünü kaybetmeye” ya da “çıldırmaya başladığını” düşünerek kendisine ya da etrafındakilere bir ziyan vermekten korkmaya başlar.
PANİK BOZUKLUK BELİRTİLERİ
Bir panik atak, birkaç dakika içinde doruğa ulaşan ve aşağıdaki semptomlardan en az dördünü içeren ağır bir endişe yahut rahatsızlık başlangıcıdır:
– Çarpıntı ya da hızlanan nabız
– Terlemek
– Titreme
– Nefes darlığı yahut boğulma hissi
– Göğüs ağrısı
– Mide bulantısı yahut karın ağrısı
– Baş dönmesi ve baygınlık hissi
– Ateş basması
– Parestezi (uyuşma yahut karıncalanma hissi)
– Derealizasyon (gerçek olmayan hisler) yahut duyarsızlaşma (kendinden geçme) – Denetimi kaybetme korkusu ya da “delirmek”
– Mevt korkusu
Hastaların panik bozukluğu teşhisi öncesinde sıklıkla acil polikliniklerine başvurdukları dikkate alındığında, hastaları “senin bir şeyin” yok diye konutlarına göndermek yerine bir ruh tabibine sevk etmek epeyce akılcı bir taktiktir. Bu türlü yapılmadığında; hastalar bu şikayetleri bedensel rahatsızlıklar ile açıklanmadığı ve panik nöbetleri sürdüğü surece tabip hekim dolaşma eğilimindedirler. Bu da gereksiz birçok tetkikin tekrar tekrar yapılmasına, vakit ve emek israfına yol açmaktadır. Üstelik hastanın şikayetleri azalmadan devam etmektedir. Panik bozukluğu teşhisi ruh tabibi tarafından konulmalıdır. Teşhis sürecinde gaye belirtilerin bedensel ve öbür ruhsal rahatsızlıklardan ayırt edilmesidir. Bu gayeyle detaylı fizik muayene, çeşitli kan tetkikleri, görüntülemeler ve gerekirse öbür branş doktorlarından konsültasyon istenir.
Panik Bozukluk tedavi edilmediği takdirde bireyde ikincil olarak depresyon başlayabilir.
TEDAVİ METOTLARI;
İlaç Tedavisi, Psikoterapi, Nefes antrenmanları, Bilgilenmek, TMS, Alkol uyuşturucu unsurlardan uzak durmak, Fizikî idman üzere prosedürlerle kesinlikle bir uzmandan yardım alarak ilerlenmelidir.
