- “DİKKAT “ BAĞIMLILIK YAPAR!
İnternetin artık günlük ömrümüzün ayrılmaz bir modülü olmasıyla birlikte interntele bağlı bağımlılıklar da gündeme gelmeye başladı. Çevrimiçi oyun bağımlılığı, gençler ve genç erişkinler ortasında yaygın bir sorun olarak karşımıza çıkıyor.
Çevrimiçi oyunlar, ineternet ortamında genelde birden fazla bireyle oynanan savaş (MOBA tipi; Multiplayer Online Battle Arena; en yaygını League of Legends ), rol yapma (MMORPG; Massively Multiplayer Online Role-Playing Game; en yaygını World of Warcraft) ,nişancı tipi (en yaygını; Counterstrike) üzere oyunlardır.
Araştırmalar ve klinik müşahedelerimiz, çevrimiçi faaliyetlerin kimi psikiyatrik sıkıntılarla iç içe olduğunu gösteriyor. Öteki bir deyişle, çevrimiçi oyunlar, psikiyatrik meselelerden ve bedensel huzursuzluktan kaçmak için işe yarıyor.
Gençler ortasında DEHB (dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu), gözden kaçan ancak oyun bağımlıığına yol açabilecek bir rahatsızlıktır. Araştırmalara nazaran, erkeklerde DEHB, kızlardaysa depresyon ve toplumsal fobi üzere rahatszılıklar, internet bağımlılığına yatkınlık yaratıyor.
DEHBli bireyler günlük faaliyetlerde kolay sıkılan, sabırsız, hareketli bireylerdir. Şayet çok ilgi cazip ya da yeni bir şey değilse, yaptıkları işe odaklanmakta zorluk çekerler. Bu zorlukları nedeniyle okulda ve aile içinde tenkitlere maruz kalırlar. Teknik terimle “çabuk ve süratli gelen mükafatları, geç gelen ödüllere tercih ederler”, hazzı ertelemekte güzçlük yaşarlar. Online ortam tam bu noktada DEHB olan bireylere imkanlar sağlar. Online ömürde, bilhassa de oyunlarda aksiyonlara süratlice karşılık gelir; yani mükafatlar süratli gelen ödüllerdir. Tıpkı anda birkaç pencerede farklı işler yapılabilir. Kişi, günlük hayatın gerektirdiği sorumluluklardan kurtulup sanal bir kimlik yaratabilir, online can kasvetine fırsat vermez. Tüm bu nedenlerle çevrimiçi oyunlar DEHB’li gençler için elverişli bir varoluş alanı sağlar.
Yaşam içinde yer alan yemek, alışveriş, seks üzere öteki olağan davranışlar ve bağımlılık ortasındaki ince çizgi burada da değer arz ediyor. Depresyon, toplumsal fobi, telaş bozukluğu, DEHB üzere bir psikiyatrik rahatsızlığı olanlarda oyunlar üzerinde denetim sağlamak güçleşiyor ve bağımlılık daha çok ortaya çıkıyor.
Oyun bağımlısı mısınız?
- Bütün gün çoğunlukla oyun oynamayı mı düşünüyorsunuz?
- Oyun başında gitgide daha fazla vakit mı geçirmeye başladınız?
- Gerçek hayatı unutmak için oynadığınız oluyor mu?
- Başkaları sizin oyunda geçirdiğiniz vakti azaltmak için çabalıyor mu?
- Oyun oynayamadığınız vakit makus hissediyor musunuz?
- Oyun başında geçirdiğiniz vakit hakkında yakınlarınızla tartışma yaşıyor musunz?
- Okul, iş, spor üzere kıymetli faaliyetleri oyun nedeniyle aksatıyor musunuz?
Yukardaki 7 sorudan 4 ya da fazlasına evet diyorsanız oyun bağımlısı olabilirsiniz.
DEHB’nun tedavisi önemli
DEHB, dürtü denetimini zorlaştıran ve bağımlılığa yatkınlık yaratan bir durumdur. Çevrimiçi oyun bağımlılığında, altta yatan ve tedavi edilmemiş DEHB kelam konusu olabilir. DEHB tedavi edildiğinde bağımlılığı da denetim etmek kolaylaşacaktır.
