Futbol oynayanlarda sık görülen ön çapraz bağ kopması önlenebiliyor.
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Bülent Bektaşer, ekseriyetle futbol, kayak, hentbol ya da basketbol oynayanlarda sıklıkla görülen ön çapraz bağların yaralanması durumunun sebebinin sürat ve performanstaki artış olduğunu belirterek, “Yaralanma daha çok direk çarpma, sıçrama sonrası dizler içe dönük halde düşme yahut en sık olarak endirekt yani en çok koşarken yahut kayarken ani durup taraf değiştirme ve dönme hareketleri sistemi ile oluşmakta. Risk faktörlerinde yetersiz uyum ve istikrar çalışması, dizde geçirilmiş sorunlar nedeniyle vastus medialis atrofisi (kas zayıflığı), ağır dönem sonu, bayan atlet olmak bilhassa menstruasyon (adet) periyotları 2-3 kat riski artırmakta” diye konuştu. Ön çapraz bağ yaralanmalarını önlemeye yönelik birçok çalışma olduğunu söyleyen Doç. Dr. Bektaşer, “Genel olarak risk kümesinde olan atletlere yönelik bilhassa istikrar ve uyum çalışmalarının daha çok yapılması, stance de değerli olan diz etrafı kaslarından quadriceps, hamstring kasları kuvvetlendirme çalışmaları, süratli koşu anında durup taraf değiştirme çalışmalarının artırılması, travma düzeneğinde kıymeti olan vastus medialis yetmezliğinin kondisyonerler tarafından takip edilmesi ve sorun varsa ek çalışmaların yapılması, bayan sportmenlerin menstruasyon periyotlarda dikkatli olması üzere tedbirleri sayabiliriz. Önlemeye yönelik birçok idman programı mevcut. Bilhassa dönem öncesi hazırlık periyotları çok önemli” dedi. Türkiye’de ve dünyada spor ortopedisinde ve teknolojik gelişmeler sonucunda ön çapraz bağ ameliyatlarının muvaffakiyetle sonuçlandığını söyleyen Bektaşer, “İstatistiksel olarak ek patolojisi olmayan yani menisküs yırtığı, kıkırdak hasarı olan yüzde 80 sportmen eski atletik aktivitesi ve düzeyine dönmektedir. Yapılan çalışmalarda farklı olarak top çalma ve şut performanslarında istatistiksel manalı küçük düşüşler olmaktadır” dedi. Doç. Dr. Bektaşer, “Hastaları ameliyat sonrası bir gün yatırıp dizlik kullanmadan hareket ve hızlanmış rehabilitasyonla kabaca 1-2. hafta kısmi, 3. hafta tam yük verip, 4-6. hafta düz koşu, ağır bir spor rehabilitasyonu sonrası faal spora en az 6 ayda müsaade veriyoruz. Faal spora başlamanın 6 ay öncesine çekilmesi biyolojik güzelleşme kâfi olmadığı için riskleri içermektedir. Evvelki yıllarda birçok atlet bu devirden evvel spora döndürüldü lakin birçoklarında kopma, hasar görme üzere problemlerle karşılaşıldı” diye konuştu. Burada kıymetli olanın gelişen teknikler ve hızlanmış rehabilitasyonun bu mevzuyu bilen bir fizyoterapi merkezinde yapılması olduğunun altını çizen Doç. Dr. Bektaşer, “Öncelikle kopmadan korunma tedbirleri kıymetli. Bunun için antrenörler ve kondisyonerler korunma antrenmanlarına ehemmiyet vermeli ve vakit ayırmalılar. Kopma sonrası ameliyat olacak sportmen tedavi olacağı doktoru ve merkezi uygun araştırmalı, sonuçta bu sorunun da optimum tedavisi mevcut” halinde konuştu.