Omuz eklemi yapısı prestiji ile bedenin en karmaşık eklemidir. Altı istikamette harekete
imkan vermesi nedeni ile sakatlanmalara ve hastalıklara son derece yatkındır. Fizik tedavi
rehabilitasyon uzmanı olarak ağrılı omuz olayları ile günlük pratiğimizde çok sık
karşılaşmaktayız.
Omuz Ağrılarının Sebepleri Nelerdir?
Omuz ağrıları omuz ekleminin kendisinden kaynaklanabileceği üzere öteki bir bölgeden
omuza yansıyan ağrılar da olabilir. Omuz eklemi dışından kaynaklanan omuz ağrılarının en sık
nedeni boyun fıtıklarıdır. Boyun fıtığına bağlı olarak kola giden hudutlar sıkıştığında hasta ağrıyı
omuzunda hissedebilir. Yeterli bir muayene ile omuz ağrısının omuz ekleminin kendisinden mi
yoksa diğer bir bölgeden mi kaynaklandığı kolay kolay anlaşılabilir. Omuz eklemi ağrıları akut ve
kronik olarak iki kısımda incelenebilir.
Akut ağrılar darbe, düşme, omuz kırık ve çıkıklarından sonra ortaya çıkarlar. Bazen travmanın
çabucak sonrasında bazen ise birkaç gün ila birkaç hafta sonra ortaya çıkabilirler. Buradaki
travma tabirini her vakit önemli bir darbe olarak düşünmemek gereklidir. Cam silmek gibi
kollar omuz hizası üstünde yapılan uzun periyodik yorucu bir omuz aktivitesi yada ağır bir yük
kaldırma sonrasında da akut omuz ağrısı başlayabilir. Bu ağrılar çoklukla şiddetli olup
omuzun her türlü hareketinde artar. Kronik omuz ağrıları ise uzun vakit zarfında yavaş
yavaş gelişir.Bu tip omuz ağrısı ekseriyetle omzunu sık sık uzun periyodik olarak kullananlar da
ortaya çıkar. Bununla bir arada rastgele bilinen bir sebep olmadan da akut yada kronik omuz
ağrıları başlayabilir.
Omuz Ağrısında Ne Üzere Tetkikler Gerekebilir ?
Omuz ekleminin röntgeni kemik yapıyı güzel gösterse de omuz ağrılarının çok büyük
kısmı yumuşak doku kaynaklıdır.Bu nedenle röntgen sineması daha çok
kireçlenmeninbeklendiği ileri yaş hastalarında istenir.Omuz tomografisi nadiren gerekir.
Omuzuen güzel kıymetlendiren sistem omuzun manyetik rezonans (MR) görüntülemesidir.
Omuzdaki kemik ve yumuşak dokuları son derece uygun gösterir. Hudut yaralanması düşünülen
hastalarda ise EMG tetkiki gerekebilir.
Donuk Omuz Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?
Travma, kalp damar hastalığı, kronik akciğer hastalığı, tüberküloz, akciğer tümörleri,
şeker hastalığı, boyun hastalıkları ve en kıymetlisi kolun uzun vadeli hareketsizliği donuk
omuza yol açabilir. Donuk omuz (adesiv kapsülit) bayanlarda daha yaygındır. 40 yaşından
sonra ortaya çıkar. Omuz ağrısı ve sertliği ile sinsi olarak başlar. Giderek daha belirginleşen
hareket kısıtlılığı olur. Hasta ağrı nedeniyle uyuyamaz. Eklem etrafında dokunmakla
hassasiyet vardır. Omuz hareketleri kısıtlıdır. En güzel tedavi omuzun erken hareket
ettirilmesidir. Bir defa yerleşince,hastalığındoğal seyrini geriye döndürmek oldukça
zordur.Tedavisi ise etkin gayret ve sabır gerektirmektedir. Hastalar buna istekli ve gayretli
olmalıdırlar. Tedavi fizik tedavi ve antrenmandan ibarettir.Tedaviye dirençli olgularda lokal
enjeksiyon ve germe yapılır.
Omuz Ağrılarından Kurtulmak yahut Yakalanmamak İçin Neler Yapılmalıdır?
• Ağrınız yoksa günde en az bir sefer olmak üzere ellerinizi başınıza, ensenize ve sırtınıza
koyun.
• Omzunuz ağrıyorsa ağrıyan yana yatmayın.
• Otururken kollarınızı bir dayanak üzerine koyun.
• Kollarınızı sık sık omuz düzeyinden üste kaldırmayın.
• Kollarınızla ağır yük taşımayın.
• Omuz ağrınız varsa idmanları hekiminizin yönlendirmesine uygun olarak günde 2 kez
5’e sefer tekrarlayın.