Korku olağan bir hayatın modülü olarak kabul edilir. Hatta kaygı bizi berbat sonuçlar doğurabilecek durumlardan uzakta meblağ ve bu usul bir durumun yaşanabileceği ortamdan çıkmamızı sağlar.
Endişe ve fobi ortasındaki farklara değindi. Olağan şartlarda endişenin üstesinden akıl ve mantık ile gelebilir. Dehşet ömrümüzü ele geçirmez ve mantık dışı davranmamıza neden olmaz. Fobi ise olağan bir dehşet reaksiyonunu kalıcı, güç hatta denetim dışı bir duruma getirir.
Bu nedenle fobi anksiyete bozukluğu olarak kabul edilir. Fobi bir duruma ya da nesneye karşı geliştirilen bir reaksiyondur. Fobi içerisinde yer alan dehşet ise doğal ya da olağan endişelerin çok ötesinde geçen bir kaygıdır. Bu iki terim birden fazla vakit birbiriyle karıştırılır.
Korku ve fobi ortasında nasıl bir fark var?
ENDİŞENİN TEMELİ
Herhangi bir şeyden korkmak hayli kolaydır. Kaygı ekseriyetle kelam konusu nesne ile olumsuz bir tecrübeye dayanır. Küçükken köpek saldıran bir çocuk bugün köpeklerden korkabilir. Bazen endişe diğerinden öğrenilir. Örneğin; olağanda örümceklerden korkmayan bir çocuk annesinin verdiği yansıları gördüğünde örümceklerden korkar hale gelebilir.
Korkuya neden olan nesne ile yüzleşildiğinde gerilim ve rahatsız hissetme ortaya çıkar. Uçaktan korkan bireyler uçağa bindiklerinde kaygılı hisseder. Lakin uçuş öncesi biraz rahatlamak ya da meditasyon üzere metotlar ile bu denetim altına alınabilir. Uçaktan korkan bireyler zorda kaldıklarında tren ya da otomobil seyahatini tercih ederek bu durumun etrafından dolaşabilir.
FOBİNİN FARKLARI
Fobi kelam konusu olduğunda kıymetli olan nokta kaynaktır. Rastgele bir şeyden korkusu olan birisi bu kaygı üzerine gündelik hayatında çok fazla bir şey düşünmez. Dehşet duygusu yalnızca korkulan nesne ile yüzleşmek zorunda kalındığında ortaya çıkar.
Fobi de ise durum daha çok dehşetin kendisinden korkmak olarak kıymetlendirilir. Günlük hayatta endişeyi tetikleyecek şeyleri düşünmeye başlamak ve endişeyi tetikleyecek şeylerden kaçınmak fobiyi oluşturur.
Örümceklerden korkan birisi örümcek gördüğünde korkar ve onunla yüzleşmekten kaçınır. Lakin örümcek fobisi olan birisi gece örümcekleri görebilme ihtimalini düşünüp dışarı çıkmayı reddedebilir. Fobi bilhassa fobiye neden olan nesne ile yüzleşme yaklaştıkça uykuya dalmayı, değerli bir şeye odaklanmayı daha sıkıntı ve hatta çok durumlarda imkansız hale getirir.
