Psikiyatri Hastalıkları
-
Gebelikte Oruç
Gebeler oruç tutabilirmi? Ramazan ayının gelmesi ile beraber gebelerimizden bu konuda çok fazla soru alıyoruz. Bu konu tartışmalı olup çeşitli…
Devamını Oku -
Hipertansiyon ve Beslenme Tedavisi
• Hipertansiyon tedavisinde vücut ağırlığı mutlaka istenilen seviyeye gelmelidir. • Ailede hipertansiyon öyküsü varsa Beden Kitle İndeksi (BKI) mutlaka normal…
Devamını Oku -
Alzheimer ve Göz
Araştırmalar,beynin pek çok işleviyle yakın ilişkisi olan retinanın, Alzheimer, Parkinson gibi sinir sistemi hastalıklarında ilk ipucunu verdiğini ortaya koyuyor. Görme…
Devamını Oku -
Göz Seğirmesinin Sebepleri Nelerdir?
Stres Her kişi strese farklı tepki vermektedir. Göz seyirmesi de bu tepkilerden birisi olarak bilinir. Stres, göz yorgunluğu ile alakalı…
Devamını Oku -
Yanlış Kontakt Lens Kullanımı
Hastanın göz yapısına uygun kontakt lens seçiminin yanı sıra lens kullanımı ve hijyen kurallarına dikkat etmek de büyük önem taşır.…
Devamını Oku -
Acımı Yaşıyorum, Yasımı Tutuyorum, Ya Sonra?
Acımı Yaşıyorum, Yasımı Tutuyorum, Ya Sonra?
Devamını Oku -
İhmal ve İstismar
“Ben sokak kızıyım. Bana acımayın.” Bu şarkının sözlerini benimle akran olanların birçoğu hatırlayacaktır. İhmal ve istismara uğramış çocuklar dünyadaki en…
Devamını Oku -
Anne Sütünü Arttırmak ve Emzikli Anne İçin Beslenme Önerileri
• Bebek doğar doğmaz ilk yarım saat içinde emzirilmelidir. • Bebek sık aralıklarla beslenmelidir. • Anne Düzenli, yeterli ve dengeli…
Devamını Oku -
-
Çocuk Gelişiminde Aile Etkisi
Okul öncesi dönemi çocuğun gelişiminde ailenin en etkili olduğu dönemdir. Bu dönemde anne ve babaya pek çok görev düşer. Bu…
Devamını Oku -
Boşanma Kararını Çocuğumuza Nasıl Açıklamalıyız?
Ne konuşacağınızı önden hazırlayın ve buna sadık kalın Konuşmanın dengeli olmasına, iki tarafın da kendini ifade edebilecek süreye…
Devamını Oku -
Safra Kesesi Diyeti Nedir?
Safra kesesi karaciğerin hemen altında bulunan, safra salgısını muhafaza eden organdır. Yemek yedikten sonra safra kesesi tarafından ince bağırsağa safra…
Devamını Oku -
Yılbaşı Diyeti Nasıl Yapılır?
Bir yılı daha geride bırakırken yeni hedefler koyuyor, yeni kararlar alıyoruz. Kilo vermek de başlıca hedeflerimizden biri. Yılbaşı gecesine kadar…
Devamını Oku -
Düşük Karbonhidrat ve Düşük Yağlı Diyetler
Günümüzde kilo probleminin artması çok çeşitli diyet modellerinin ortaya çıkmasına sebep olmuştur. Hangisinin en iyi çalıştığı ise merak konusu. Temelde…
Devamını Oku -
Sodyum Diyeti Nedir?
Vücuttaki yaşamsal faaliyetlerin gerçekleşmesi için gerekli minerallerden biri olan Sodyum; vücuttaki sıvı dengesini sağlamada, sinirlerin iletiminde, kas kasılması gibi hayati…
Devamını Oku -
Polisitemi Hastaları Nasıl Beslenmeli?
Kırmızı kan hücreleri tüm vücudunuza oksijen taşıyarak hayatta kalmanızı sağlar. Ancak kronik bir kan hastalığı olan polisitemide bu hücrelerin sayısı…
Devamını Oku -
Romantik İlişkilerde Bağlanma
Romantik ilişkilerde kişinin çocukluk çağında yaşadığı travmaların yaşamına etkisi daha çok gözlemlenebilir. İlişkilerde iki taraf içinde bir bağlanma düzeyi oluşacaktır.…
Devamını Oku -
Sosyal Anksiyete Bozukluğu Nedir?
Sosyal anksiyete bozukluğunun temelinde kaygı vardır. Kaygı strese verilen tepkidir. Bedensel ve zihinsel sebeplerden oluştuğu gibi bedensel ve zihinsel sonuçları…
Devamını Oku -
Şimdi İnsülin Hormonunu Az Salgılatan Yiyeceklerden Söz Edelim
Master tezimin konusu, İnsülini az salgılatan ve kan şekerini fazla yükseltmeyen besinleri bulabilmek için şöyleydi; Karbonhidrattan zengin çeşitli besinlerin [Glikoz…
Devamını Oku -
Tam Buğday Ekmeği ve Sağlık Üzerine Etkisi
Tam tahıl tüketen bireylerde bazı kronik hastalıkların riski önemli derecede azalmaktadır. Geçen haftaki yazımda buğdayın diyabeti artırdığına ilişkin iddiaların tartışmalı…
Devamını Oku -
Kemik Suyunun Besin Değeri ve Sağlığımıza Katkıları
Kemik suyla kaynatılınca kemiğin içinde bulunan suda eriyen bütün vitamin ve mineraller suya geçer.Kemiğin yağı çözülüp suya geçtikçe,yağda eriyen vitaminlerde…
Devamını Oku -
Fazla Hayvansal Gıda Yemek Ne Gibi Sağlık Sorunlarına Sebep Olabilir?
Bazı yağlar elzemdir. Vücudumuzda yapılamazlar mutlaka besinlerle dışarıdan alınmaları gerekir.Bu yağlar;Linoleik asit,linolenik asit ve araşidonik asittir. Yağlar vücudumuz için önemlidir.-…
Devamını Oku -
Vitamin B12 Nedir? Eksikliğinin Alzheimer ve Damar Sertliği İlişkisi
Siyanokobalamin, B12 vitamininin diğer adıdır. Vücutta kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna ve merkezi sinir sisteminin sağlıklı işleyişini sürdürmesine neden olur. Suda…
Devamını Oku -
Ürik Asit Yüksekliği-Gut Hastalığı ve Beslenme Önerileri
Hiper ürisemide denilen ve kandaki ürik asit yükselmesi olarak tanımlanabilecek rahatsızlık ya vücutta çok fazla ürik asit üretilmesi yada böbrekler…
Devamını Oku -
Karaciğer Yağlanması Nedeni ve Besinsel Tedavisi
Dahil olmak üzere herhangi bir nedenle karaciğerde yağlanmanın saptandığı bütün klinik tablolar şeklinde tanımlanır. Alkole bağlı olmayan yağlı karaciğer hastalığı,karaciğerde…
Devamını Oku -
Kolesterolü Düşürmek mi Önemli Yoksa Yükseltmemek mi?
Kolesterol, vücut dokularındaki hücre zarlarında yapıtaşı olarak bulunur.Kan plazmasında taşınır.lipit(yağ)ve alkol bileşimidir.Safra asitleri,steroid hormonları(kortizol,aldesteron,cinsel hormonlar) ve Vit D kolesterol den…
Devamını Oku -
Leptin Hormonu Nedir? Şişmanlıkta Rolü ve Metabolizmadaki Görevleri Nelerdir?
Leptin ,esas olarak beyaz adipoz(yağ)dokuda,çok az miktardada kahverengi adipoz(yağ)dokuda üretilir . İlk olarak doygunluk ve enerji ile ilgili olduğu tanımlanan…
Devamını Oku -
Ekmeği Gerçekten Soframızdan Kaldırmamız mı Gerekiyor?
Ekmeği Gerçekten Soframızdan Kaldırmamız mı Gerekiyor?
Devamını Oku -
Çocuklara Para Kavramını Anlatmak
Yapılan araştırmalara göre para konusunda konuşulan evlerde büyüyen çocuklar gelecekte daha iyi finansal kararlar alabiliyor. Genellikle küçük yaştaki çocukların para…
Devamını Oku -
Çocuğuma Nasıl Kitap Okuma Alışkanlığı Kazandırırım?
Kitap okumak çocukların dil, bilişsel, duygusal, ruhsal ve ahlaki gelişiminde büyük rol oynar. Çocuklar kitaplar sayesinde düşünmeyi, empati yapmayı ve…
Devamını Oku