Panik bozukluk ya da daha yaygın kullanımıyla panik atak fizikî bir neden olmamasına ve rastgele bir makus sonuca yol açmamasına karşın çok derecede dehşet ve çaresizlik yaratır. Kişi bu dehşet ve çaresizlikle daima olarak hekim doktor gezerek çeşitli ilaçlar kullanmaya başlar ve çoğunlukla ilaçların yarattığı hayal kırıklığı nedeniyle kısıtlı ve mutsuz bir hayat yaşamaya başlar. Daima daha yeni ve daha tesirli bir ilaç arayışındaki ısrarın nedeni yaşanılan kaygı dan bir an evvel kurtulma isteğidir. Lakin unutulmaması gereken en değerli mevzu panik atak hastalık olarak kabul edilsede aslında vücudun bir savunması ya da diğer bir deyişle çığlığıdır. Yani panik bir sonuçtur; şayet taşımanız gerekenden fazla yük taşıyorsanız, daima karşı odaklı iseniz, sizi üzen ya da öfkelendiren hususlara reaksiyon veremiyorsanız ya da bu bahislerin farkında bile değilseniz!Panik sizi bulur!Yani siz çarpan kalbinizin sesini dinlemek ya da kaygılarınızın nedenlerini farketmek ve hayatınızı değiştirmek yerine bir ilaçla eski şeklinize devam etmeye çalıştığınız için çoğunlukla iyileşmezsiniz. Süreksiz yeterlilikler olsada farkındalık olmazsa daima tekrarlama riski devam eder ve endişe ve kaçınma dolu bir ömrünüz olur.
Kalıcı tahlil alışılmış ki psikoterapidedir; panik atak psikoterapisinde birkaç seansta kişi ömrüyle ilgili farketmediklerini farkeder ve artık neredeyse kendisiyle özdeşleşmiş çok verici, hayır diyemeyen ya da çok hırs ve muvaffakiyet odaklı üslubunu değiştirmeye başlar. Bu gayeyle geçmiş travmalar, yanlış inançlar, yaşanmayan kutuplarla (öfke vs) ilgili çalışmalar ve beden/ nefes çalışmaları yapılabilir.