Gebelik devrinde olağan kabul edilen bel ağrıları birtakım durumlarda hastalık ya da erken
doğum habercisi de olabiliyor. Bilhassa 2 haftadan uzun süren ağrılarda doktor
muayenesi değerli.
Hamilelikte görülen bel ağrıları ekseriyetle gebeliğin son periyotlarında anne adayı be
bebeğin artan kilosuyla yanlışsız orantılı olarak ortaya çıkıyor ve olağan kabul ediliyor. Kilo
artışının yanında, hormonal ve anatomik değişiklikler, leğen kemiğindeki bağlara ve
eklemlere olan mekanik baskının artması üzere faktörler de bel ağrısı gelişmesinde etkili
olabiliyor. Lakin hamilelik devrinde görülen her bel ağrısı bu kadar kolay olmayabiliyor.
“Geçici kemik erimesi” üzere gebelik devrinde görülebilen hastalıklar ya da artan
mekanik baskıya sık maruz kalan kemiklerde meydana gelebilecek kırıklar da bu
devirde bel ağrısı oluşmasına neden olabiliyor diyen Acıbadem Eskişehir Hastanesi
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Recep Kurnaz gebelik sürecinde meydana
gelen ağrıları ve temelinde yatan sebepleri anlattı.
Ağrıların pek çok nedeni olabilir
Gebelik sırasında gerilim kırığı, hayli ender rastlanılan bir durum. Bu periyotta salgılanan
hormonlarınpelvik ligamentleri gevşetmesi sonucunda oluşabilen instabilite sonrasında
yük altında kalan kemiklerde gerilim kırıkları meydana gelebiliyor. Ağrının ilerlemesine ve
hamilelik periyodunda doğum sonrası periyoda kadar topallama görülmesine karşın bu
teşhis gözden kaçabiliyor. Bu nedenle teşhis koymak için birinci evvel kuşku duyulması gerekiyor.
Altta yatan metabolik bir hastalık olup olmadığının ortaya çıkması için, anne adayının
kalsiyum, fosfat,25-hidroksi ve Vitamin D pahaları denetim ediliyor. Omurga
enfeksiyonları, sakrolialik eklem çıkıkları, pelvik yahut omurganın kompresyon kırıkları ve
tümörler üzere ayırıcı teşhisler da gebelik devrinde bel ağrısına neden olabiliyor.
Bel ağrılarını azaltmak için…
Dr. Recep Kurnaz, “Bu ağrıları önlemek yahut hafifletmek için otururken arkaya
yaslanmak, kalkarken göğsü dik tutmak, omuzları geriye atarak kilitlemeden yürümek
yararlı olabiliyor” diyor. Güzel bir duruş durumu tıpkı vakitte inançlı bir oturma
manasına geliyor. Otururken sırtı destekleyen bir sandalye seçmek yahut küçük bir
yastıkla desteklemek gerekiyor. Gebelerin büsbütün topuksuz ayakkabılar yerine alçak
topukluları seçmeleri gerektiğinin altını çizen Dr. Kurnaz, “Küçük nesneleri kaldırırken
bacaklardan dayanak alınmalı, sırta ya da bele yüklenilmemeli. Uyurken bacaklar arasına
yastık koyarak yan durumda yatılmalı. Yürüyüş ve suda yapılan hafif antrenmanlar gibi
nizamlı fizikî aktivite yapılması da sırtı güçlendiriyor ve ağrıların azalmasını sağlıyor”
diyor.
Geçmeyen bel ağrısı erken doğum habercisi olabiliyor
Sırt ağrısı birebir vakitte erken doğum belirtisi olabiliyor. Sırt ağrısı ile birlikte kanama
olması, idrar yaparken yanma ve ateş şikayetlerinin olması da altta yatan diğer bir
hastalığın belirtisi olabiliyor. Şayet 2 haftadan uzun süren şiddetli sırt ağrısı varsa ihmal
edilmemesi gerekiyor.