Çok çalışmama karşın iki çocuğumun her muhtaçlığı ile ilgileniyorum. Okullarına, konut ödevlerine ve hafta sonu kurslarına kesinlikle yardımcı oluyor, her gün onlarla vakit geçiriyorum. Birkaç saat oyun oynuyorum. Eşime bilhassa bunlarla kendim ilgilenmek istediğimi söyledim. Maalesef bir müddettir sık sık tartışıyoruz. Hak ettiğim saygıyı göstermediğini düşünüyorum. Çocuklara dersleri konusunda baskı uyguluyormuşum. Gayem daha yeterli bir geleceğe sahip olmaları. “Neden daha düzgünü olabilecekken ortalama ders muvaffakiyetini kabul edelim ki? İşte tüm bunlara yetişmek isterken çabucak her gün yorgun hissediyorum. Günler yirmi dört saatten uzun olsa ne uygun olurdu… Ayrıyeten sistemli olarak spora gittiğimi söylememe gerek var mı fakat bu da beni keyifli etmiyor. Daima gerginim ve baskı altında hissediyorum. Omuzlarım, sırtım ağrıyor. Geceleri uykuya dalmakta zorlanıyorum. Pes
etmekte zorlanırken tek bildiğim içimde dolmayan bir boşluk olduğu…
Hep daha fazlası derken yorulanlardan fakat vazgeçemeyenlerdenseniz bu yazı sizden bir modül anlatıyor. Hayatınızı böylesi zorlaştırırken, sizi tetikleyen noktalardan biri de “yüksek standartlar” şeması…
Yaşama âlâ ahenk sağlayan yetişkinler olabilmemiz için çocukluğumuzun kusursuz geçmesi gerekmiyor lakin “yeteri kadar iyi” olduğunda olumlu tesirlerin açığa çıktığını görüyoruz. Bir çocuğun gelişimi için neye muhtaçlığı vardır sorusunun karşılığında, aslında her insanın karşılanmasına muhtaç olduğu bir ekip kozmik muhtaçlıklar yatıyor. Bir çocuğun öncelikle itimattan hissetmeye, özerkliğe, özsaygıya, kendini tabir etmeye, gerçekçi sonlara ve öbürleri ile bağlılık hissetmeye muhtaçlığı vardır.
Eğer bunlar karşılanırsa çocuğun psikolojisi sağlıklı ilerler. Şayet eksik kalırsa; karşılanmamış bu gereksinimlerin zedeleyici tesiri ile oluşan erken periyot uyumsuz şemalar hayat uzunluğu gelişirler. Kendimizle ilgili değiştirilmesi güç çekirdek inançlarımızdır. Çocuklukta başlayan ve ömür uzunluğu tekrar eden özyıkıcı kalıplardır. İşte bunlardan biri de “yüksek standartlar” şeması…
Bu şemanın hissettirdiği öncelikli his baskıdır. Amaçlarınıza ulaşmak isterken her gayeye vardığınızda muvaffakiyetin tadını çıkaramaz, yeni maksatlar planlarsınız. Bu nedenle şema, baskı hissiyle birlikte gerginlik ve huzursuzluk da getirir. Yaptığınız şeyler sizin için aslında olması gerekenlerdir, fazlası değildir. Hayatınızın çabucak her alanında ilerlemek ve en güzelini yapmak istersiniz. Meskeninizde, iş yerinde, sporda, arkadaşlarınızın ortasında, hobilerinizle uğraşırken bir sonraki adımı planlar, daha fazlasını istersiniz.
Oburlarının gözünden bakıldığında ise başarılı olduğunuz hatta tüm bunları nasıl düzenlediğiniz merak bahsidir. Vaktin yetmediğinden yakınırsınız. Yorulsanız bile yavaşlamayı hak olarak görmez daha fazla sorumluluk alırsınız. Yüksek standartları olan bireyler mükemmeliyetçi yapıya sahiptir. Oysa harikası ararken elde var olan iyiyi kaçırırsınız. Yaptıklarınız sizi ne tatmin eder ne de mutlu…
İç huzurun bir gün geleceğine inanırsınız. Statü, muvaffakiyet yahut her şeyin nizamlı olması sizin için o kadar kıymetlidir ki bu uğurda hareket etmediğinizde vakit kaybettiğinizi düşünürsünüz. Pekala memnun ve huzurlu olmak için yapılan onca aktivitenin ve planların emeline ulaşmamasının başlangıç noktası ne olabilir? Şayet ebeveyniniz tarafından şartlı olarak sevildiyseniz, yüksek standartlar şemasının oluşumuna taban hazırlanmıştır. Yani ebeveyniniz sizi yalnızca başarılı olduğunuzda takdir etmiş olabilir. Bunun sonucunda “sevilmek için başarılı olmalıyım” kuralı ile hareket etmeye başlarsınız. Şemalarla başa çıkmak için bir kadro baş etme yolları geliştiririz. Çok telefi etmek bunlardan biridir. Yüksek standartlar şemasının oluşum sebeplerinden biri de içsel olarak hissedilen kusurluluk, toplumsal izolasyon ya da başarısızlık hislerinizi çok telafi etme çabanızdır. Değersizlik hissinden kurtulabilmek için yüksek standartlar geliştirirsiniz. Şema ile çaba ederken yüksek standartların size nelere mal olduğunu düşünün. Bunlar olmasaydı hayattan nasıl zevk alabileceğinizi ve memnun olabileceğinizi keşfetmeye çalışın. Ne yazık ki yüksek standartları olan ebeveynler çocuklarına bunu aktarabilirler. Bu bahiste dikkatli olmaya çalışmak ve çocuklarınızı şartsız sevdiğinizi onlara öğretmek yüksek standartlar ile baş etmekte size yardımcı olacaktır. Şartsız sevgiyi öğrenmek ve öğretmek için hiçbir yaş geç değildir…
