Sevgili okurlarım boşanma süreci hayli gerilimli ve acı bir süreç olarak tanımlanabilir. Tüm bu süreçle baş edebilmenin yolu, kişinin öncelikle hisleriyle başa çıkabilmesi ile mümkündür. Yaşanan hisler ekseriyetle öfke, suçluluk, hüzün, yas ve utanç olarak sıralanabilir. Hisler farkedilemez ve hakikat yönetilemezse depresyon, anksiyete, kaos, maddi, hukuksal ve manevi bir çok sorun ve kayıp yaşanabilir. Bilhassa çocuklar güzel yönetilemeyen bu süreçten çok etkilenirler.
Duygularla başedebilmekle ilgili aşağıda size kimi tekliflerde bulunmak istiyorum.
*Öncelikle kabullenici bir yaklaşım sizi sakinleştirir ve hisleri yatıştırmaya yardımcı olur. Siz kendi hislerinizle yüzleşebilirseniz bu durum çocuğunuza da müspet yansır. Sizin rahat ve kabullenici biçiminiz çocuklar için güzel boşanma konusunda en tesirli metottur.
*Arkadaşlar, aile ve avukatınızın yönlendirmeleri çoğunlukla hislerinizi daha da negatifleştirir zira genel teklifler daima tek taraflı yapılmaktadır. Daha objektif algı ve davranışlar için boşanma danışmanınız en gerçek adrestir.
*Sürekli olarak negatif hisleri dillendirmek, genel gerginlik ve olumsuz hislerin artmasına neden olur.
*Biraz öfke ve hüzün çok olağandır. Lakin fazla öfke çoğunlukla kaosa neden olabilir. Belirleyici olan hukuktur ve denetimsiz öfke kaybettirir. Boşanma danışmanınız her evrede size neler yaşayacağınızı anlatacaktır.
*Kontrolsüz öfke kadar duyulan suçluluk duygusu da (genelde giden taraf hisseder) kişiyi tabana çekebilir ve suçluluk duygusu paralel süreçte maddi, manevi (bilinçaltı etkilerle) büyük kayıp ve iflaslara neden olabilir.
*Bu kadar emek ve paylaşım sonucunda oluşan bir kayıpta doğal olarak yas süreci yaşanacaktır lakin bu süreci en geç 6 ayda atlatmanız beklenir.
Unutmayın ki her kapanan kapı yeni kapılar açar, şu an kaybediyor üzere düşünsenizde, orijinal bir duruş ve sonsuz olasılıklarla daha keyifli olabilirsiniz. Durumu bir dram olmaktan çıkarıp bir an evvel yeni ve müspet olasılıklara odaklanın. Yas devri ve büyük acıların içinden kabullenişle geçebilmek muhakkak sizi büyütecek ve eskisinden daha gerçekçi, daha keyifli ve manevi yaşayabilmenizi sağlayacaktır.
