Anksiyete içten yahut dışarıdan gelebilecek bir tehlike beklentisinin neden olduğu tasa ve kaygı durumudur. Külfet, telaş, bunaltı, darlanma, heyecan üzere sözlerle anlatılabilir. Herkes vakit zaman anksiyete hisseder. Kişinin ziyan görebileceği bir durumla karşı karşıya kalması durumunda kaygı duygusu olağandır ve tıpkı vakitte hayat kurtarıcıdır. İnsanlığın birinci günlerinden beri yaklaşan bir tehlike insan vücudunda “savaş ya da kaç” karşılığı olarak bilinen bir alarmı tetikler. Kalp suratı, teneffüs sıklığı, kas gerginliği artar, etrafa karşı hassasiyet artar, göz bebekleri büyür, terleme artar, mide barsak hareketleri azalır. Bu değişiklikler, insanı fizikî olarak potansiyel bir tehdit ile yüzleşmeye ya da kaçmaya hazırlar. Fakat artık insanların tasaları büyük bir hayvana av olmaktan çok imtihanlar, iş, para, aile hayatı, sıhhat meseleleri üzere bahisler etrafında dönüyor. Birden fazla insan gerilimli bir durumla karşılaştığında kalbinin süratli atmasının ya da gergin hissetmesinin nedenini kavrayarak denetim altına alır ve problemini tahlile kavuşturma yoluna sarfiyat. Şayet bu alarm sistemi çok kolay tetikleniyorsa ya da kişi çok fazla gerilime maruz kalıyorsa ortaya çıkan belirtiler ziyan verici olabilir.
Kaygının bedensel belirtilerinin ortada somut bir tehlike olmaksızın ya da tehlikeyle orantısız bir biçimde tekrar tekrar ortaya çıkması ve kişinin günlük hayatını etkiliyor olması bir Anksiyete Bozukluğu olduğunu göstermektedir.
Anksiyetenin bedensel belirtileri
-
göğüste sıkışma hissi,
-
kalp çarpıntısı,
-
terleme, ateş basması ya da ürperme
-
titreme,
-
nefes alamama hissi,
-
baş ağrısı,
-
bulantı,
-
hazımsızlık,
-
baş dönmesi ya da sersemlik hissi
-
el ve ayaklarda uyuşma, karıncalanma ya da kasılmalar
-
uyku ve iştah değişiklikleri
Anksiyetenin zihinsel belirtileri
-
endişeli kanılar,
-
gerginlik, çabuk öfkelenme,
-
düşünme, planlama ve yaratıcı biçimde reaksiyon vermekte güçlük
-
dikkati istenilen yere yoğunlaştırmada güçlük
Toplumda her dört bireyden biri hayatının bir periyodunda anksiyete bozukluğu yaşamaktadır.
Anksiyete bozukluklarının tipleri; sık görülen kolay fobilerden, Panik Bozukluk ya da Obsesif Kompulsif Bozukluk üzere süreğenleşen ve hayat kalitesini bozan hastalıklara kadar giden geniş bir hastalık kümesidir. Anksiyete bozukluğunun tipine, şiddetine, kişinin hayatını etkileme derecesine nazaran ilaç, psikoterapi ya da iki seçenek bir ortada kullanılarak tedavi edilir.
